Каждые 5 лет у мужчины ухудшается потенция. Это происходит незаметно, но после 55 лет уже довольно ощутима слабость. Врачи говорят, что если следить за питанием, то все будет проходить не с такими печальными последствиями.

На что обратить из продуктов после 40 лет?

Одним из полезнейших видов человеческой пищи является обычная сметана.

Сделанная из цельного молока, она обогащена полезными микроэлементами. Именно они позволяют мужчине чувствовать себя здоровым и полным сил.

В сметане содержится очень много витаминов. Витамины А, В, С, Е положительно сказываются на работе мочеполовой системы. У мужчины растет уровень тестостерона, который формирует либидо и поддерживает нормальную потенцию.

Цинк и йод в составе сметаны усиливают иммунитет, поэтому организм лучше сопротивляется различным заболеваниям.

Кальций в сметане улучшает кровоток, благодаря чему пенис хорошо снабжается кровью, и мужчина способен на продолжительный половой акт.

Биотин и каротин в сметане улучшают качество спермы. Поэтому сметану врачи рекомендуют есть планирующим мужчинам.

Чтобы получить необходимый объем полезного продукта, нужно есть 60-70 грамм сметаны ежедневно Про Виагру забудете.