Мужчина должен обязательно питаться правильно. В этом случае он не только сам будет здоров, но и сможет произвести на свет здоровое потомство. Потому что правильная еда оказывает положительное влияние на семенную жидкость.
Чтобы выяснить это, датские исследователи привлекли порядка 3000 молодых мужчин, жителей Дании в возрасте 18-25 лет. У них у всех было хорошее здоровье, нормальный индекс массы тела и регулярная половая жизнь.
Молодые мужчины были разделены в рамках исследования на 4 группы. В каждой из них люди питались по-разному:
— рациональное питание, при котором преимущество отдается курице, рыбе, овощам и фруктам;
— западная диета, в которой преобладает фастфуд: сладкие напитки, десерты, переработанное мясо, снеки, очищенное и обработанное зерно;
— вегетарианский рацион;
— диета на бутербродах: переработанные мясные продукты с хлебом, приправы, кетчуп, майонез, молочные продукты (в том числе с сахаром), холодная рыба.
Стоит отметить, что во всех четырех типах питания у мужчин вполне хватало углеводов. При этом объем клетчатки существенно различался, кроме того, было различным и количество сахара.
Ученые заметили, что качество спермы после длительного периода на разном питании было лучше у мужчин в контрольной группе с рациональным питанием. То есть переработанные продукты, много жира и сахара не оказывают положительного влияния на сперму. Тогда как сбалансированный рацион позволяет оставаться здоровым, сохранять потенцию без использования помощи (например, Виагры Софт) и сохранить возможность продолжения рода.
Елена
#Если человек питается фастфудами, а не натуральными продуктами, то толку от него в постели не будет, не говоря уже за его физическое состояние и облик. Поэтому мужа кормлю только правильными продуктами.
Максим
#Абсолютно согласен с автором. Фастфуд еще никому не помог укрепить здоровье,такая еда только разрушает его. Лучше отдавать предпочтение непереработанным, полезным продуктам и не издеваться над своим организмом.
Женя
#Ну, тут только правильное питание. Как вообще можно питаться одной только вредной пищей? Она же через время приедается, да и пользы от неё вообще никакой. Мы с парнем в основном едим только здоровую пищу, и всё у него отлично.
Иван
#Полезность продукта во многом зависит от его натуральности. Сбалансированный рацион с использованием магазинных овощей и фруктов, да и мяса, выращенное с использованием антибиотиков, может и нанести здоровью даже вред.
Александр
#Правильно питаться — это удовольствие не из дешевых. Меня удивил вегетарианский рацион, человек же всеяден, без мяса никак. Но вообще, статья интересная. Взял на заметку пару пунктов.
Михаил
#Если не можете без фастфуда или еще каких-то вредных вкусняшек, то просто определите, с какой периодичностью вы будете их употреблять, чтобы они не успели вам навредить. Праздники же тоже не каждый день. Но и сколько случаев, когда человек объелся на праздник вредного и помер. Так что всем нам долгой жизни и ума, чтобы быть в состоянии найти свой вкусный и полезный рацион и долго оставаться здоровыми.
Макс
#Михаил, согласен, если очень хочется вредного, то иногда можно. Главное, немного и нечасто. И основной рацион должен быть здоровым и сбалансированным.
Щука
#Есть такое правило, можно есть все, но 80% рациона должна составлять полезная еда, а 20 можно оставить на фастфуд и прочее, если уж так хочется. Это разумный компромисс, и отказа полного нет, и правильное питание преобладает.
Антон
#Не зря говорят, что правильное питание очень важно. Оно влияет не только на фигуру, но и общее состояние тела и всего организма. В общем то, статья очередное тому доказательство.
Анна
#Правильное питание во всем положительно влияет. Фаст-фуд конечно очень вреден, но и дома необходимо избегать излишней жарки продуктов. Предпочтительны сырые овощи, много зелени, орехи.
Юрий
#Понятно, что правильное питание очень полезно для здоровья. Вегетарианское питание сразу отпадает. А вот рациональное питание мне вполне подходит. Попробую придерживаться его.
Олег
#Насчет питания курами. В Дании, думаю, они далеко не такие, как у нас. У нас же куры правильным питанием не являются (если они не выросли на собственном подворье). Мы с женой давным-давно их не покупаем. Вот рыбу – да.
Надя
#Нужно в рационе придерживаться баланса, без перекоса в сторону мяса или овощей. Главное ведь не увлекаться большими порциями, а при условии физической нагрузки, все будет хорошо со здоровьем.
Артур
#Спасибо большое за статью! Я всегда знал, что правильно составленный рацион питания — залог здоровой жизни, в том числе половой. Необходимо составить себе диету и следовать ей, тогда не будет проблем.
Виктор
#Так все правильно. Исследования доказали, чтобы была хорошая потенция и состояние спермы в норме, нужно хорошее и разнообразное питание. Поменьше фастфуда и сладости. В общем, чтобы кто не говорил, а мясо и рыба должны быть в рационе обязательно.