Фолиевая кислота необходима мужчинам. У нее масса полезных свойств.
Когда мужчина употребляет фолиевую кислоту, он:
- снижает восприимчивость организма к стрессу;
- повышает активность головного мозга;
- увеличивает концентрацию внимания;
- стимулирует синтез эритроцитов и кроветворения;
- уменьшает риск неправильного набора хромосом.
Фолиевая кислота снижает анеуплодию у молодых, здоровых, некурящих мужчин, что в разы повышает шанс зачатия здорового ребенка.
Употребляя фолиевую кислоту, мужчина снижает риск рождения наследника с аномалиями хромосом.
Как правильно принимать фолиевую кислоту?
Мужчине необходимо употреблять до 1000 мкг вещества ежедневно. Это позволит на треть снизить риск образования сперматозоидов с аномалией хромосом.
Помимо того, фолиевая кислота:
- улучшает пищеварение;
- нормализует метаболизм;
- повышает иммунитет;
- усиливает потенцию;
- поддерживает уровень гомоцистеина.
Поэтому, если мужчина хочет родить здорового ребенка, то ему нужно употреблять фолиевую кислоту на этапе планирования регулярно. Это важнее Виагры.
Кирилл
#Вообще-то с сомнением отношусь к рекомендациям принимать витамины изолированно, чаще всего это бесполезное действо, однако, для фолиевой можно сделать исключение. Но только коурсами, не пожизненно принимать.
Мартин
#Фолиевая кислота важна конечно и мужчине, и женщине, перед зачатием. Я вот в свое время не знал об этом, и пила одна жена. Может и раньше бы получилось, пей я с ней. Ну и конечно нужно бросить вредные привычки.
Кирилл
#Дали картинку продуктов, в которых содержится эта кислота, но не дали информацию о рейтинге продуктов по содержанию фолиевой. Информация получается неполной. Например, не хочу я есть аптечный препарат, но если буду знать, в каких фруктах, овощах или орехах она содержится, и если среди них есть мои любимые, то это облегчит понимание и сделает употребление данных продуктов более осознанным.
Иван
#Думаю, что при разнообразном рационе, включающем свежие овощи и фрукты, дефицита фолиевой кислоты возникать не должно. Но при необходимости сейчас можно купить достаточно дешевые витаминные комплексы, в состав которых она входит.
Юрий
#Фолиевая кислота очень полезна для мужского здоровья, убедился на собственном опыте. Периодически принимаю ее. Самочувствие заметно улучшает.
Анна
#Ну, если проблем со здоровьем нет, то она только на пользу будет и для зачатия может и пригодится.
Максим
#Фолиевая кислота необходима организму, хто однозначно. Но почему-то обычно назначают именно женщинам. Но нужно и нам, для профилактики раза 2 в год точно я пропиваю по курсу, продается в аптеке.
Оксана
#Я всегда думала, что фолиевая кислота только женщинам нужна. А мужчинам, оказывается, тоже. Во время планирования ребенка, получается, нужно обоим ее пить.
Сергей Петрович
#Я об этой кислоте никогда не слышал, но вот каким-то образом умудрился родить вместе с супругой четверых детей и вырастить их здоровыми. Может дело не в кислоте вовсе. Хотя, мои незнания никак не отразились на итогах.
Ольга
#Фоливая кислота очень полезна для женского здоровья, это известно давно. Её часто выписывают гинекологи женщинам при планировани беременности и во время беременности, а оказывается, что и мужчинам, которые также планируют обзавестись потомством принимать её будет никак не лишним)
Ангелина
#Вообще все витамины, кислоты и микроэлементы важны, не только фолиевая, но вот конкретно о таком воздействии как-то даже и не задумывалась, хотя сама эту кислоту принимаю. Нужно будет и мужу подобрать витаминный комплекс с фолиевой кислотой, чтоб потомство здоровое было)