Важная задача любого мужчины — сохранить свое половое здоровье. Ведь для многих потенция – самое главное, что есть в жизни.
Что должен делать мужчина, чтобы всегда быть на коне?
1. Соблюдать питьевой режим. Для этого нужно не «пересыхать». То есть ежедневно пить достаточное количество жидкости. Как минимум полтора литра в день.
2. Соблюдать интимную гигиену. Подмываться нужно только специальными средствами по уходу за половыми органами. А вот гель для душа, мыло лучше отложить для мытья рук.
3. Как бы ни странно это звучало, но мочеиспускание должно быть регулярным. В идеале туалет лучше посещать не реже раз в 2 часа. Органы мочеполовой системы таким образом избавляется от болезнетворных бактерий.
4. Потребление соли лучше сократить. Никто не говорит, что нужно ее убрать полностью, но все должно быть в меру. Моча от большого количества соли в организме насыщается продуктами обмена, которые раздражают слизистые оболочки органов мочеполовой системы.
5. Наконец, если с потенцией серьезные нелады, то нудно себе помогать. Например, такими препаратами, как Сиалис или Левитра.
Олег
#Нужно любить себя в первую очередь и конечно я брал себе так сказать допинг. Больше остальных мне доставило эффект от Сиалиса, я ощутил прилив сил для новых подвигов в сексе,и это было оценено.
Валерий
#Для меня здесь много открытий. Про соль и про хождение в туалет по малой нужде раз в 2 часа. Наверное, правильные люди, кто пьет по 2 литра воды в день, так и ходят. Но для меня это некомфортно. Хотя если оно физиологично, то надо стремиться)
Надя
#Про 2 часа, это серьезно? Я не знаю не мужчин, не женщин, которые с такой частотой посещают туалет. Может это и плохо, но по будням, например, думаю, многим будет неудобно так часто отлучаться с рабочего места.
Александр
#У меня проблема только с одним из перечисленных пунктов — это с солью, я ее много потребляю, не могу есть не соленную пищу.
Макс
#Спасибо за дельные советы. Рекомендации простые. Главное, их придерживаться) Еще бы добавил, что нужно стараться вести здоровый образ жизни.
Николай
#Подмываться специальными средствами… А чем плохо хозяйственное мыло, простое, обычное? Никогда о таком не слышал, чтобы мужики жаловались, чтоб их потенцию хозяйственное мыло сгубило.))
Юрий
#Правила простые, и их довольно не сложно соблюдать. С питьевым режимом у меня вообще проблем нет, я часто и много пью воды, есть у меня такая потребность.
Иван
#Думаю, что проблем с излишним использованием соли решается дополнительным потреблением жидкости. Это поможет сделать мочеиспускание более частым, что тоже полезно для мужского здоровья.
Андрей
#Очень интересная статья. Для себя открыл что-то новое, например, про ограничение в потреблении соли. Работаю поваром, но таких нюансов не знал. Век живи — век учись и читай подобные статьи. Автору Спасибо!
Кирилл
#Думаю, если человек потребляет много соли, то надо и воды пить соразмерно. Много моих знакомых уже соленый суп солят, и с мясом такая же история. А это очень вредно и для суставов тоже.
Юрий
#Вроде бы элементарные вещи, про которые знают практически все мужчины, но не всегда соблюдают. Лично у меня не всегда получается.
Victor
#И правда, элементарные правила, простые, но как же их сложно соблюдать! Но вот моча же у человека является стерильной, я так понимаю. И бактерии могут попасть только из наружных мочевыводящих путей, если их там немного, то опасности нет.
Илья
#Про питьевой режим вот мне интересно. Воду я практически не пью, зато пью много крепкого чая и кофе. Это питьевой режим? И пивом частенько балуюсь. У меня даже бывают пивные запои.
Сергей Петрович
#Неплохие рекомендации. И главное, не представляющие трудностей и не несущие финансовых затрат. Единственным сдерживающим фактором может являться наша лень. Но, стимул стоит того, чтобы побороть её.
Андрей
#Стандартно все, и это пожалуй стоит соблюдать всем. Тем более, что все не так и сложно.