Как сохранить сексуальное здоровье на долгие годы? Медики делятся со своим пациентами простыми секретами по продлению мужской молодости.
Чтобы быть долгие годы во всеоружии, мужчине следует:
- правильно питаться, употреблять сырые ягоды, овощи и фрукты;
- соблюдать питьевой режим, пить не меньше полутора литров чистой воды;
- сократить употребление сахара до минимума, а лучше вообще убрать его из рациона;
- ограничить употребление соли;
- не пренебрегать интимной гигиеной;
- не злоупотреблять алкоголем;
- регулярно высыпаться. Спать нужно как минимум 6 часов, а лучше все 8;
- постараться минимизировать уровень стресса в своей жизни;
- не перебирать с калорийностью пищи, иначе можно набрать лишний вес, а это главный враг мужской потенции.
Конечно, в жизни мужчины должен быть на постоянной основе секс. В этом случае вам не придется прибегать к такой помощи, как Виагра.
Николай
#Если вести такой образ жизни, то чем тогда зарабатывать на жизнь и чего добиться? Стремиться — понятно, это надо. Но кто же даст так правильно и хорошо жить?)) Ни работа, ни родные. И самому хочется всегда чего-то большего. Всегда чем-то придется жертвовать и за все платить.))) Выбор за нами.
Элла
#Мужчины не будут эти советы выполнять. Чтобы им соль не есть и сахар? Это же гневыполнимо. Даже под угрозой смерти, например, после инфарка/инсульта, когда питание надо держать в узде, бросить курить и пр.((Очень жаль, на самом деле, но свом мозги другому не пришьешь.
Таня
#Элла, я уже подумывала в холодильнике сейф с вкусняшками и кодовым замком поставить и код на нескольких бумажках написать, в разные труднодоступные места распихать. Но ведь как представлю, что не в настроении этот сейф будет по всей квартире летать,))) так идея сразу отпала!
Иван
#Лучшими специалистами в этом деле могут быть не теоретики, а сами старики, сохранившие «молодость» на долгие годы. Только они нам могут по делу рассказать об этом. А их не так уж много, или мужик долго вообще не живет, не то что молодость сохраняет.
Влад
#Вряд ли это правильно, если человек в 70 лет уж слишком сильно интересуется прекрасной половиной человечества. А вот вести полноценный образ жизни в этом возрате вполне возможно.
Макс
#Влад, да ладно вам!)) Ничего плохого нет в том, если в мужчине сохраняется мужская сила до глубокой старости. Это же не значит, что он будет исключительно молоденьких девочек хотеть)
Андрей
#Хорошая статья, но к сожалению вот с таким рабочем режимом и современными реалями, не получается соблюдать все необходимые требования..