8 (800) 551-32-95 звонок анонимный бесплатный

Цены одни из самых низких среди интернет аптек, и многократно дешевле обычной аптеки

Гарантия возврата денег, если препарат не окажет эффекта или Вы останетесь недовольны его качеством

Курьерская доставка по Москве и СПб. Почтой по всей России 1 классом, сроки 7-10 дней

Хочешь быть здоровым? Делай так!

Правила для мужчины.

Есть несколько простых правил, которых должен придерживаться мужчина, чтобы сохранить здоровье как можно дольше.

После похода в туалет лучше подмываться. Делать это нужно под проточной водой. Такая процедура избавит от появления запаха и позволит избежать воспалительных явлений.

Нижнее белье мужчины не должно быть тесным. Трусы следует выбирать только из натуральных тканей.

До и после секса обязательно принимать душ.

Утро желательно начинать с кардио. Это может быть обычная пробежка или прогулка быстрым шагом.

Ешьте правильные продукты. Один из самых полезных для мужчин – грецкий орех. Он является источником калия, цинка, фосфора, предотвращает развитие эректильной дисфункции.

Если у вас есть объективно лишний вес, то постарайтесь похудеть. Никто не говорит про 5-10 килограммов, но если на кону несколько десятков, то это уже много. Чем меньше у мужчины жира, тем больше тестостерона. Тем он моложе, красивее, сильнее и здоровее.

Из этого вытекает следующий совет: нужно контролировать уровень тестостерона. Если наметилось снижение, то нужно обратиться к андрологу, который поможет вернуть все на круги своя. И даже Левитра будет не нужна.

11 комментариев на “Хочешь быть здоровым? Делай так!”

Михаил

#

Все советы вполне дельные. По еде добавил бы ещё сметаны и конечно же петрушки. Кардио с утра при невозможности бега можно заменить активными упражнениями дома.я вполне успеваю перед работой 20-25 минут делать

Тимур

#

Бег на улице можно заменить бегом дома, на месте, в беговых кроссовках, чтобы не навредить. Перед открытым окном и по погоде одевшись. Без физры никак. Без неё сосуды атрофируются, органы не получают достаточного питания, и начинаются проблемы со здоровьем.

Александр

#

Правильные советы, практически все их выполняю, кроме кардио, бег это не для меня. Да и времени не всегда хватает. Кстати, обожаю грецкие орехи.

Павел

#

Совет подмываться после каждого похода в туалет, конечно, интересный. На работе — мало осуществимо, по ночам, когда встаешь в туалет, тоже не до того. Дай бог бы на утренний и/или вечерний душ времени хватило.)

Алексей

#

Советы дельные конечно, но для моего возраста не все подходят. Бегать я уже не могу – у меня варикоз и ожирение. Тестостерона у меня явная нехватка. Ну а для молодых мужчин вполне подходящие советы.

Ульян

#

Про гигиену сказано верно до и после обязательно принимать душ. Ведь можно делать это и вместе. Ещё одно занятие для двоих! Про продукты не могу сказать, но наверное меньше алкоголя это точно!

Артём

#

Из этих советов делаю всё, но не знал что после похода в туалет нужно ещё подмываться. А также не знал про то что грецкий орех предотвращает развитие эректильной дисфункции. Спасибо за статью!

Виктор

#

Отличная методичка для простого человека. Но даже эти простые советы большинство игнорирует. Самый опасный враг человека это его собственная лень и желание перехитрить других.

Макс

#

Подмываться после каждого похода в туалет — это лишнее и практически невыполнимое правило. Всё остальное — верно и по делу)

Вася

#

Спасибо за отличные советы, думаю, они действительно пригодятся для того, чтобы сохранить как можно просто здоровье, так и мужское здоровье и силу

Алексей

#

Адекватные советы, здоровье надо беречь смолоду, как и прививать позитивные привычки. Всегда занимался бегом по утрам, пока не женился. Спустя пять лет брака и наетых лишних килограмм, решил брать себя в руки и быть здоровым. Начну с бега и питания.

Оставить комментарий

Сомневаешься? Не знаешь, что выбрать? Позвони и проконсультируйся. Анонимно! Бесплатно!
© 2021 IndiaMed.biz – качественные дженерики из Индии. Контакты для связи: