Современные мужчины все чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. При этом проблема с каждым годом «молодеет»…
Однако в силах каждого мужчины оттянуть наступление неизбежного. Медики говорят о 5 самых распространенных причинах, провоцирующих половое бессилие у мужчин.
Ожирение. Измерьте свою талию. Если она больше 90 сантиметров, то это серьезный повод задуматься. Еды стало много, почти вся она не лучшего качества, а движения все меньше. Поэтому жира в теле все больше, а потенция все хуже. При проблемах с эрекцией прежде всего нужно начинать худеть, ведь в жире содержатся женские гормоны.
Гиподинамия. Второй фактор вытекает из первого. При обилии жирной и углеводистой пищи мужчина должен очень много двигаться. У современных людей получается все наоборот –условно говоря, за хлебом на машине. Это плохая привычка. Физическая активность у мужчины должна быть ежедневной.
Курение. Никотин очень вреден для сосудов, а потенция и сосуды – понятия взаимосвязанные.
Простатит. Воспаление простаты – первый шаг к эректильной дисфункции. Если ее не лечить, конечно. Регулярный чек-ап у уролога позволит избежать столь серьезного заболевания или вылечить его на самом начальном этапе.
Хронический стресс. Постоянное нахождение в напряженно состоянии губительно для мужской потенции. При нарушении аппетита, сна, подавленном настроении мужчине точно не до секса. И нет смысла обращаться за помощью к Левитре, нужно наладить режим дня и убрать источник стресса.
Юрий
#Проблемы с физической активностью и с ожирением мне очень хорошо знакомы. Пока не могу побороть свою лень, чтобы двигаться больше, а еще лучше заняться бегом.
Виктор
#Пытаюсь отучить себя от привычки ездить в магазин, находящийся по соседству, за мелкими продуктами. Гораздо полезнее дойти пешком.
Со стрессом же тяжелее бороться, никак от него не скроешься на работе.
Сергей
#Заметил по себе, что самым опасным фактором является стресс. Он губит весь организм в комплексе. Когда ты в стрессе можно питаться чем угодно. Пользы всё равно будет мало. Про потенцию вообще можно забыть.
Виталий
#Я пока думаю только про курение и ожирение. курить фактически бросил, поскольку это оказалось не так сложно. А вот с ожирением пока провал. Питание неправильное, на спортзал или пробежку времени нет.
Илья Муромец
#Открою один секрет. Тренировки со временем дают такую выносливость и КПД, что ты уже на автомате начинаешь делать кучу дел, не можешь остановиться. Мышцы тебя несут без устали. Так что попробуйте и поймёте, что от тренировок будете только в плюсе. А чем больше отдыхаете, тем больше дряблеете и впадаете в депрессию.
Макс
#Виталий, лишний вес сбросить — задача не из простых, по себе знаю. Но всё же смог с этим справиться. Тут главное — правильное питание. И зал не столь важен, как дефицит калорий.
Саша
#Спасибо за статью, переживаю по этому поводу, у меня сразу три пункта из списка, срочно буду бросать курение и заниматься спортом. К сожалению, в современном мире трудно правильно питаться, с этим проблема.
Антон
#Забыли указать еще один фактор, шестой. Речь идет об алкоголизме, особенно пивном. Некоторые «специалисты» не могут прожить ни дня без употребления нескольких литров крепкого пива.
Гена
#Не поленился сейчас, измерил свою «талию». Чуть повыше – 101, чуть пониже – 114. Где ее женщины меряют – не знаю. В любом случае, на 90 моя талия не тянет. Да и сам знаю, вижу себя в зеркало.
Иван
#При нашей жизни стрессов избежать не поучается, да и здоровое питание — это часто очень дорогое удовольствие, многим оно просто не по карману. И самое неприятное, что курение часто помогает преодолеть стресс и уменьшить аппетит при потреблении вредной пищи.