Ржаной хлеб безусловно полезен. А для мужчин особенно.

Ученые открыли большой потенциал ржаной муки. Сегодня питаться продуктами, сделанными из нее, — это настоящий тренд.

Чем так полезен ржаной хлеб и изделия из ржаной муки? В ней содержится очень много полезных микроэлементов и питательных веществ.

Прежде всего, это весь ряд витаминов группы B. Но это далеко не все. В муке из ржи содержится цинк, витамин Е, железо. То есть все то, что нужно для поддержания половой функции мужчины.

При дефиците в мужском организме витаминов группы В начинается целый комплекс проблем с либидо, потенцией и репродуктивной функцией. Поэтому при недостатке этих веществ лучшим способом пополнения является потребление ржаного хлеба.

Конечно, хлеб в большом количестве может навредить фигуре. Но если есть его дозированно и не на ночь, то на весе это не отразится. Желательно дополнять хлебом из ржаной муки овощные и мясные блюда, а не колбасу. Черный хлеб также можно сочетать с оливковым маслом, красной рыбой, творожным сыром.

Врачи рекомендуют непременно употреблять хлеб из ржаной муки на постоянной основе, ведь это еще и отличный афродизиак. Заменой Левитре он, конечно, не станет, но в качестве помощи мужской половой функции сгодится.