Хорошо известно, для того чтобы иметь отличную потенцию и высокую сексуальную энергию, необходимо соответствующим образом питаться. Об этом мы уже неоднократно писали в своем блоге. Что же, вернемся к этой теме.
Говорить о правильном питании, которое бы не вредило нормальной потенции, можно лишь тогда, когда:
• Мужчина имеет нормальный вес. Дело в том, что мужчины, страдающие ожирением, имеет низкий уровень тестостерона в крови. Именно его должное наличие обеспечивает успех в любовных утехах.
• У мужчины должно быть прекрасное состояние печени, так как именно печень производит глобулин, который связывает «гормон любви». В свою очередь, при неправильной работе печени этот процесс нарушается, в сиу чего концентрация тестостерона в крови резко уменьшатся, что ведет за собой не менее резкое, вплоть до полной, снижение сексуальной активности.
• Мы должны иметь чистые кровеносные сосуды. Этому способствует употребление пищи, имеющей низкое содержание жира, отказаться от никотина и алкоголя. Опасность жировых отложений в в артериях заключается в том, что они препятствуют правильной работе сердца и, в том числе, нарушают снабжение пениса кровью. Не забывайте и о том, что никотин способствует спазмам сосудов, а алкоголь отрицательно воздействует на потенцию.
• Ежедневная пища мужчин, желающих сохранить свою потенцию и сексуальную энергию, должна содержать как можно больше свежих фруктов и овощей. При этом, цельные фрукты предпочтительнее сока, ведь они намного богаче клетчаткой. Мужчинам рекомендуется каждый день съедать хотя бы один фрукт или овощ, которые содержат провитамин А. К таким овощам относятся: морковь, темно-зеленые листовые овощи, спелые красно-желтые фрукты.
• Рекомендуется есть в день несколько фруктов или овощей, богатых витамином С. К ним относятся цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец.
• В рационе обязательно должны быть продукты, содержащие витамин Е, называемый «витамином секса». Это морковь, бананы, помидоры, пшеничные отруби, семечки, орехи, растительное масло, ржаной хлеб, лосось, морепродукты.
Света
#Ну теперь буду настаивать на том, чтобы муж кушал овощи и фрукты, ато ему только мясо и мясо подавай, а вот оно как оказывается. Появился у него стимул, да и курить пора бросать уже давно.
Света
#Ну теперь буду настаивать на том, чтобы муж кушал овощи и фрукты, ато ему только мясо и мясо подавай, а вот оно как оказывается. Появился у него стимул, да и курить пора бросать уже давно.
Алексей
#В основном чаще всего хорошей потенции способствую свежие овощи и фрукты, так как только в них содержится всякие минералы которые в корне могут повлиять на мужской организм в целом.
Ира
#А моему только мясо подавай, а к фруктам и овощам он равнодушен. Но надо будет разнообразить рацион, чтобы и здоровым был и крепким. А идеально здоровых людей всё равно не бывает, как это ни грустно.
Елена
#Мой тоже не любит овощи, когда я ему их предлагаю, говорит: «Я что тебе, козел? Овощи есть?». Считает нормальной едой только мясо. Но я все равно стараюсь какие-нибудь овощные салатики делать для разнообразия.
Ольга
#В теории то все легко, а на практике не очень. Мой муж не очень хочет есть овощи, и курить никак не может бросить. Подсуну ему эту статью, может задумается о своем здоровье. Чтобы поздно не было.
Олег
#Ну дельная статья! Курящих мужчин после 40 лет от импотенции лечить бессмысленно потому как сосуды забиты. Сала можно есть по 10 — 30 граммов в день, а не по 100. Физзарядка + умеренное питание с фруктами и овощами. Пиво ещё надо исключить.
Лариса
#Познавательная статья! Питание действительно играет очень большую роль в нашей жизни. От него зависит практически всё: начиная с общего состояния организма и заканчивая потенцией.
Владислав
#Не хочу хвастаться, но когда я два года назад бросил курить и начал ходить на пробежку и заниматься легкой атлетикой, то не только я, но и моя девушка, заметила, что у меня улучшилась эрекция. Конечно я еще перестал кушать жареное мясо с хлебом и уделял больше внимания овощам и фруктам. Теперь секс намного приятнее и длительнее. Советую и вам заниматься собой, хотя бы ради своего партнера.
Елена
#Всем бы мужчинам почитать эту статью.Мужчины такой народ, что другой еды кроме мяса не признают, а уж заставить их есть салаты из сырых овощей просто невозможно, по прайней мере, у меня в окружении все мужчины такие.
Вера
#Какая правильная и точная статья! Мужу дам почитать обязательно, а то он со своим каждодневным пивом, скоро импотентом станет! Может хоть такая перспектива его не много испугает!
Иван
#Женщины очень скоро убедятся, что без присутствия мясных продуктов в рационе мужчин, потенция в большинстве случаев будет снижена. Диета для повышения потенции должна содержать разнообразные овощи и фрукты в разумных пределах, но источники полноценного белка игнорировать нельзя, а их уж не так много — мясо, сыр и другие молочные продукты, яйца. Орехами и бобовыми восполнить дефицит полноценного белка не получиться.
Лиана
#Как бы ваш мужчина не брыкался, но его нужно приучать к правильно питанию, рациональному. Не нужно исключать мясо, но и не стоит исключать овощей. Вам же никто не говорит, что мужчину нужно кормить зеленью, как козлика. Включите фантазию, сделайте салат. И думаю, что на диету сажать мужчину бессмысленно.
Владислав
#Чтобы у вас был хороший, качественный секс, то вам не обязательно быть гуру в этом плане. Вы должны оба уделять внимание своей гигиене, следить за своим питанием, заниматься спортом, интересоваться интересами партнера. Можно играть в разные ролевые игры, спрашивать что именно сейчас хочет партнер. Чтобы перестать стесняться, нужно чтобы партнер сделал то самое. По поводу питания, так кушайте только здоровую пищу, в которой меньше всего жиров, кушайте меньше мучного, можно попить целебные травки, летом кушать много арбуза, чтобы очистить печень. Ну конечно же фрукты, ягоды и овощи. Будьте здоровы и приносите удовольствие своим партнерам.
Оксана
#Все логично, чтобы быть активным, в том числе и сексуально, нужно быть здоровым. А чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно придерживаться правил рационального питания, ведь мы то, что мы едим!
лиза
#Спасибо за статью) Мужу покажу, а то для него главное блюдо на обед, завтрак и ужин ..это пиво) проблем с эрекцией пока нет, но думаю с таким питанием скоро начнутся)Он думает, что все это шуточки и его импотенция ни как не коснется!
Дарья
#Соглашусь, правильно питаться обязательно нужно. Прежде всего самой хочется выглядеть хорошо, ну а потом уже, что бы не было стыдно перед своим молодым человеком. А девушки должны сами правильно, полезно и вкусно кормить своих мужчин.