Мужчине, для того чтобы как можно дольше оставаться здоровым и полным сил, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил. И тогда с потенцией у него до самих седин будет в порядке.
Нужно сохранять свой гормональный статус, то есть еще с подросткового возраста по возможности следить за состоянием своих гормонов. Это одно из важных условий сохранения репродуктивного здоровья в течение всей жизни. В возрасте пубертата проблемы с гормонами могут проявляться типично: лишний вес, появление угревой сыпи и прыщей в большом количестве, отсутствие вторичных половых признаков.
Мальчикам крайне необходимо проходить вакцинацию от ряда детских болезней. Потому что некоторые заболевания способны вызывать серьезные проблемы с половым здоровьем в будущем. Например, всем известный паротит или свинка.
Во взрослом возрасте нужно постараться избежать заболеваний, передающихся половым путем. И если этого не удалось, то их необходимо самым тщательным образом пролечить, иначе воспалительный процесс от недолеченного венерического заболевания может вызвать бесплодие и проблемы с потенцией.
Образ жизни для сохранения мужского здоровья крайне важен. Мужчине нужно побольше двигаться, поменьше есть вредной пищи и стараться избегать по возможности алкоголя и сигарет.
Профилактические обследования являются крайне важным в вопросе сохранения мужского здоровья. Если вовремя заметить опасное заболевание во время профилактического осмотра, то можно отделаться, как говорится, «малой кровью». Например, если варикоцеле выявить в подростковом возрасте, а не во время прохождения медицинской комиссии при приеме в армию, то проблему можно решить проще, быстрее и без дальнейших последствий.
Даша
#Мне кажется, главный критерий для сохранения здоровья на долгие годы — это, в первую очередь отказ от всех вредных привычек. Ведь курение и алкоголь, несомненно отрицательно влияют на здоровье.
ЛедиМакбет
#Мужчине сложнее придерживаться здорового образа жизни, особенно, холостым. Ведь стрессы, нехватка времени не способствуют долголетию, мужчинам сложнее придерживаться здорового питания, не все умеют готовить здоровую пищу.
Семен
#Ну, седина и в 25 лет бывает… А вот перечисленные здесь вредные привычки нам свойственны практически всем. Кроме отдельных личностей конечно, которых мало. Не знаю, как избавляться от курения и вкусной жирной пищи. Мне это не под силу.
Антон
#Мужик бросает пить годам к сорока, а курит всю жизнь. К сожалению, все это он делает под воздействием рекламы, фильмов и по примеру других людей. Поэтому первостепенное значение надо отдавать профилактике ЗОЖ.
Денис
#У меня дед и курил всю жизнь, и выпить любил, а по бабам гулял чуть ли не до самой своей смерти. Вся деревня знала о его подвигах (в том числе и моя бабушка, но она давно смирилась). Так что, думаю, дело не только в ЗОЖ, но еще в темпераменте и генетике.
Наталья
#Да никому и не секрет, что венерические заболевания пагубно сказываются на здоровье и к сожалению, многие ЗППП остаются на всю жизнь в виде хронической инфекции, которая может обостряться при ослаблении иммунитета. Здоровый образ жизни-наше все!
Симона
#Вести ЗОЖ — всем известный совет, ведь реально будет меньше болячек, но это требует силы воли, чего у большинства людей нет. Мой муж даже курить бросать не хочет, хотя уже есть опасения, что появились первые звоночки(
Сергей
#Все просто — здоровый образ жизни плюс дружить с врачами плюс отказаться от вредных привычек. Меньше случайных связей, да и вообще — побольше разборчивости — как в еде, так и в отношениях :)
Александра
#Очень странно что врачи у нас не направляют на сдачу гормонов, особенно мужчин. Конечно можно все делать самостоятельно, но сдача гормонов это очень дорогостоящее обследование.