Науке давно известно, что ожирение для мужчин намного вреднее и опаснее, чем для представительниц прекрасного пола.
На эту тему в Англии не так давно проводилось масштабное исследование, в котором приняли участие порядка 4 000 000 мужчин и женщин из разных уголков земного шара. Его итоги позволили сделать вывод, что до 70 лет не доживают 10% женщин и 18% мужчин, имеющих вес в пределах нормы. И это считается нормальной цифрой. А вот данные толстяков обоего пола не столь утешительны: боьше 15% женщин и около 30% мужчин с лишним весом не могут дожить до 70 лет.
Авторы исследования сделали вывод, что ожирение – это вторая причина высокой смертности мужчин после проблемы №1 в мире – курения. И снижение веса хотя бы на 10% поможет мужчинам снизить риск ранней смерти на 10%.
Правда, ученым пока не удалось выяснить, почему ожирение более вредно для мужчин, нежели для женщин. Возможно это связано с тем, что риск развития инсулинорезистентности и диабета выше именно у мужчин.
Кстати, снижение жировой массы тела будет полезно не только для мужчин, но и для женщин, так как лишний вес оказывает негативное влияние на сердечнососудистую систему, суставы и другие органы человека любого пола.
Медики всего мира уже дано бьют в набат, повторяя, что ожирение в последние пару десятилетий приобретает в мире характер настоящей эпидемии. Так, в этом году количество толстых людей, то есть жителей планеты с избыточной жировой массой впервые превысило число людей с нормальной массой тела. Это настоящий повод для того чтобы серьезно задуматься о своем образе жизни.
Юлианна
#Я около 8 лет подряд была в весе 52 кг, потом пошла на работу и пришлось питаться «как получится». Следствием того прибавила 20 кг за 2 года. С тех пор пытаюсь сбросить лишний вес, но не получается.
ЛедиМакбет
#Я стараюсь вес держать в норме, не переедать. Конечно, за зиму все равно накапливаются лишние пара-тройка килогорамм, но к лету я стараюсь их сбросить. Главное, и зимой держать себя в форме, чтобы к лету не пришлось много трудиться над собой.
Иван
#Я похудел на 3 килограмма и пытаюсь ещё похудеть. Бегаю по утрам в парке, хожу в бассейн на плавание и стараюсь правильно питаться.Стал чувствовать себя намного лучше и даже уверенней.
Сергей
#Женщины обычно толстеют равномерно, а вот у нас, мужиков, вес прибавляется пузом. Гарантии что пуза не будет, нет ни у кого. Особенно если малоподвижный образ жизни. Так что спорт и только спорт спасет нас от пивных животиков.
Елена
#Есть у меня один знакомый мужчина с лишним весом, как то ему удалось очень сильно похудеть. Мне если честно не привычно было видеть его таким, похудев он сильно постарел внешне, но у него появилось огромное количество энергии. Но через какое то время он снова поправился до прежнего веса и все вернулось
Кэти
#Лишний вес — настоящий бич современных людей, и мужчин, и женщин. Просто не хотят преодолеть свою лень и чувство пресыщения, а за это приходится платить болезными и ранними смертями. Не все, конечно, но большинство.
Максим
#Хорошо, что у меня от природы худощавое телосложение и я наоборот пытаюсь хоть немного набрать вес. Так что тема похудения для меня не существенна, мне интересна тема набора веса и мышечной массы в частности.
Алина
#Да, у меня и муж и брат, похудели к летнему сезону. Делали они это постепенно: начали более правильно питаться, конечно глядя на меня)), постоянно ходили в тренажерный зал и бассейн. Молодцы! Мы за здоровый образ жизни!))
Анжела
#Очень хорошо помогает побороть лишний жир так сказать-это бег. Если есть цель, то надо к ней идти не оборачиваясь. Считаю, что в еде себе отказывать не нужно, нужно лишь ограничивать в количестве и занятия спортом. Записаться на фитнес в конце концов.
Галя
#Все зависит от физиологических особенностей. Моего мужа хоть корми, хоть не корми, а он все равно худым остается. Если есть предрасположенность, то конечно лучше следить за весом.
Владимир
#Вот и мне повезло с метаболизмом. Ем все подряд, ну то есть, конечно, не все подряд — стараюсь есть здоровую пищу. В объемах себя не ограничиваю. А тощий, как Кощей :) Поэтому худеть к лету не потребовалось )))
Кристина
#Я стараюсь всегда держать себя в форме. Мне потом очень трудно сбросить набранные килограммы. Поэтому, стараюсь удерживать свой вес на одной отметке как бы тяжело мне не было. Ведь вокруг столько вкусных сладостей…
Эдуард
#Что толку просто бить в набат? Надо лучше следить за жратвой, которой нас пичкают в магазинах, ну и за ее производством конечно. А то торговые инспекции и то все позакрывали. Кто что хочет, то и продает.