Повысить качество секса – данная тема интересует многих современных мужчин. Медицинские специалисты рекомендуют ряд аптечных препаратов, но кроме того они советуют не забывать и о натуральных продуктах, содержащих больше число витаминов.
Итак, какие витамины могут помочь мужской потенции и сексуальному здоровью? Врачи рекомендуют витамины А, группу В, С и Е, которые особенно полезны для представителей сильной половины человечества. Эти витамины можно найти в следующих продуктах:
Витамин А в значительно количестве есть в абрикосах и манг. Он позволяет поддерживать необходимый уровень половых гормонов в организме мужчины.
Витамин С чрезвычайно полезен для сексуальной сферы, поскольку нейтрализует свободные радикалы. Витамин С есть в цитрусовых, свежих ягодах (например, в черной смородине), киви, квашеной капусте.
Витамины группы B (B1, B5, 12) связаны с сексуальной сферой мужчины напрямую. Этих веществ очень много в черном хлебе, помидорах, красном мясе.
В большом количестве витамин Е содержится в орехах, растительном масле, рыбе, помидорах. Он улучшает работу нервной системы и, стимулируя кровообращение, снимает застойные явления в малом тазу. А это – высокое либидо и хорошая эрекция.
Своевременный прием витаминов повысит мужчине его главную силу не хуже Виагры.
Олег
#Мужское здоровье и проблемы с ним — тема комплексная, кому-то просто не хватает витамина Е или В12, кому-то нужны более мощные средства. Тук главное, не комплексовать при первых проявлениях, в искать свой вариант решения, и он обязательно найдется, сейчас выбор средств огромный.
Виталий
#Если бы так просто — пошел, купил, наелся и напитался витаминами. Но я давно уже уверен, что их во фруктах и овощах нет, а есть один вред. Летом еще можно покупать с рук у стариков, с их огородов, но лето короткое.
Сергей
#Да, жаль, что живем не в тех краях, где абрикосы и манго растут на деревьях, и можно их с веток, свежесобранные, кушать. В магазине уже полуживые какие-то лежат.
Наталья
#В принципе, многие продукты, где содержатся эти витамины, весьма доступны. Правда, с качеством их не всегда получается угадать…
Дарья
#Мужчинам особенно стоит следить за своим здоровьем, если конечно они хотят быть еще ого-го даже после 40 лет. И как раз витамины в рационе помогут в этом, но разве их заставишь. Они начнут есть только тогда, когда уже начались проблемы
Юлия
#Витамины можно получать из доступной еды, нет денег на манго и абрикосы, зато есть яблоки, груши, сезонные фрукты, которые довольно дешевы. Ну а мясо всегда в цене. особенно качественное и свежее.
Анна
#Просто не забывать, что не только котлеты и сосиски нужны в качестве еды. Хотя думаю, если не лениться и организовывать витаминный салат по сезону к обеду, мужчине захочется поесть и его.
Петр
#А я так не травоядный какой-то. Понимаю, что надо бы есть всю эту зелень, но не лезет она в меня. Я люблю жареных кур, сало, шашлыки… Хлеба побольше, причем, белого… Кофейку, чайку покрепче, да с сахарком… А заставлять себя не могу. Проблемы же с мужским здоровьем есть, да.
Рита
#Ну, наверное можно согласиться с тем, что витамины влияют на сексуальное здоровье мужчины, если обратить внимание на восточных мужчин. У них и зелень и специи , фрукты не иссякают круглый год.
Виктор
#Пища должна быть разнообразной, тогда и витамины будете получать в полной мере. Главное условие, наоборот, нужно есть те продукты, которые выращиваются в вашем регионе. А так не пейте водку, не курите, не сидите на диване, поменьше стрессов и все будет нормально.