Желаете похудеть, но не любите ходить в спортзал? Нет проблем, занимайтесь чаще сексом, и тело будет в порядке!
Один медицинский специалист из Америки уверен, что тренировки на регулярной основе вполне взаимозаменяемы… частым сексом! Главное, использовать в это время наиболее энергозатратные позы. И тогда результат не заставит себя ждать.
Медик рассказал, что миссионерская позиция входит в число наиболее трудоемких с точки зрения затрат энергии поз. Поэтому она может быть эффективным средством для похудения. Всего 15 минут активных фрикций и вы можете потерять до 135 калорий!
Не менее полезна с этой точки зрения поза «наездницы». Она позволяет израсходовать порядка 263 калорий также же за 15 минут.
Одна из самых популярных в мире позиций – Doggy style – позволит буквально за 15 минут сжечь целых 168 калорий. Особенно эффективна эта поза, когда мужчина удерживает женщину в воздухе собственными руками. При помощи такого «упражнения» можно сжечь еще больше калорий.
Между прочим, издаваемые характерные стоны и хрипы во время секса также способствуют сжиганию жира. И не забывайте про Виагру, если испытываете проблемы с потенцией.
Максим
#Вот что нужно знать женщинам, которые мечтают похудеть и быть в форме. А то порой они именно про секс и забывают от голодных диет и становятся злющими и даже немножечко агрессивными.
Петров
#Верно подмечено, вот почему молодёжь всегда худая и подтянутая! Но почему миссионерская энергозатратна? Там, казалось бы, и двигаться почти не нужно, по минимуму. Вот когда удерживать на руках, то да, это и логичнее.
Михаил
#Абсолютно верное наблюдение. Во время активного секса испытываешь колоссальные нагрузки. Сомневаюсь насчет такого малого количества калорий. Если нагрузки непривычные, похудение невооруженным глазом заметить можно.
Паша
#Не будешь же сексом до изнеможения заниматься. Это может быть только совсем в молодом возрасте. А дальше уже и лень начинается. И в это же время как раз жировые накопления откладываются. Остается, все же, спорт.
Злюка
#Но все-таки питание играет базовую роль в похудении. Если они сексом будут до изнеможения заниматься, а потом пойдут плотно перекусят, то все энергозатраты обнулятся. Все-таки сексом надо заниматься для удовольствия, а не для похудения.
Марина
#Секс — хорошее подспорье в том, чтобы привести себя в норму, но полностью спорт он ен заменит. Но сочетать — и полезно, и приятно.
Сергей
#Я бы не стал смешивать секс и спорт. У них разные цели.
Полина
#Прикинула — да, миссионерская поза все-таки похожа на энергозатратную (для мужчин, конечно). Не сравнить с отжиманиями при тренировке, но тело похожим образом напряжено, как и при отжиманиях.
Александр
#Секс задействует практически все группы мышц, очень полезно и нервы в порядке.
Оксана
#Муж контролирует свою физическую форму с помощью секса. Если слишком сильно не выматывается в процессе и передышки не требуются, все в порядке. Если после нескольких минут задыхается, зарядку давно не делал.
Макс
#Секс — это, конечно, хорошо. Но от серьезного лишнего веса не избавит. Хотя, кому нужно сбросить пару-тройку лишних кг, то почему нет? )
Жанна
#Такой способ похудения очень приятный, поэтому следовать ему будут готовы многие. Всё же лучше скушать пирожное и согнать потом калории сексом, чем морить себя голодом и злиться.
Андрей
#Секс всегда был источником спортивного настроение. Это приносит радость и утоляет возбуждение.
Виктор
#Категорически не согласен. Заменить спорт сексом никогда не получится. Интим для удовольствия, зачатия, но только не для похудания. Хорошего секса не получится, если нет достаточно сил, для любой позы. Да к тому же сексу предшествует всегда хороший ужин, ну или после него. А чтобы все это было красиво, нужна сила, которая набирается на занятиях спортом до интима. Все взаимосвязано. А чтобы похудеть, нужно жрать в меру и больше двигаться, и никакая диета не поможет.
Анита
#Конечно, удовлетворенный человек — это счастливый человек, у него гармония с миром. К тому же секс — это тот же спорт, если это, конечно, не одноминутная нагрузка в позе миссионера