Орехи чрезвычайно полезны для здоровья мужчины. Ученые в своих многочисленных исследованиях доказали, что регулярное употребление этого продукта в пищу увеличивает концентрацию сперматозоидов. Для этого достаточно в течение трех месяцев есть 50-60 г орехов ежедневно.
Однако какие орехи?
Ученые в своих исследованиях смешивали грецкие орехи, миндаль и фундук. По окончании экспериментов они брали на анализ мужскую сперму и сравнивали показатели до и после курса ореховой терапии. За указанный период концентрация сперматозоидов в эякуляте выросла на 15-16%.
Повысилась и подвижность мужских половых клеток в сперме примерно на 6%. ВОЗ свидетельствует, что данный параметр должен составлять как минимум 40%, из которых сперматозоиды в прогрессивно-подвижной форме от 32% и больше.
Морфология половых клеток также выросла после употребления ореховой смеси. Здесь цифры скромнее – всего на 1%. Однако если считать, что достаточно 4% сперматозоидов нормальной формы согласно критериям Крюгера, то улучшение морфологического состава даже на 1% — это очень неплохой результат.
Диетологи напоминают, что орехи являются важным элементом средиземноморской диеты, которая крайне полезна людям, планирующим в скором времени стать отцами.
Так что ешьте орехи, мужчины! С потенцией они вам помогут меньше, чем Виагра, а вот состав семенной жидкости точно улучшат.
Андрей
#Не слышал дала об этом, хотя иногда поедаю орехи, потому что просто вкусно, да и в целом полезно
Максим
#Я давно это знал. Я ем орехи с мёдом и на потенцию не жалуюсь. Только кушать их надо в умеренных дозах, всё таки они очень калорийные, перебарщивать нельзя. Особенно люблю кедровые, грецкие орехи, миндаль и фундук.
Li
#Да, я давно знаю, что орехи полезны, это чистые жиры, кешью, фундук, миндаль и грецкий — фавориты. А вот арахис не орех, а больше к гороху относится, он пользы истинных орехов не имеет.
Макс
#Да, орехи для потенции полезны. Но для бОльшей пользы нужно, чтобы весь рацион в комплексе был здоровым. А если постоянно питаться фастфудом и заедать его орехами, то пользы не будет.
Боря
#Орехи-то какие брали дорогие! А нельзя ли было на арахис сначала проверить, что попроще и более доступно населению? А хотя, всяко это не наши были ученые, наши такими исследования не занимаются. А за бугром побогаче нас люди, могут себе позволить.
Надя
#Орехи это вообще незаменимый продукт в рационе человека. Они же невероятно питательны. К тому же содержат много полезных микроэлементов. Жаль, что у многих людей сейчас на них аллергия.
Алла
#Интересно, а есть разница в пользе для спермы между необработанными орехами, так скажем, свежими и орешками солеными или поджаренными? Мой супруг не любит просто очищенные орехи или сладкие.
Волков Евгений Владимирович
#Давно не только слышал об этом факте и еще знал о нем. Был в на Северном Кавказе, так там все мужчины с самого малого возраста, едят орехи и как результат- в семьдесят лет, деды еще огогооо.
Виктор
#Для нас дорого, на Кавказе грецкие, как у нас яблони растут, завались. Пользу лично проверял — есть. Но не от одного раза, конечно. Постоянно понемногу надо есть, результат отличный.
Дарья
#Это уже давно доказанная истина. Орехи очень питательные и имеют в своем составе достаточное количество белка. Мужчины, срочно налегайте на орехи. Можно еще со сметанкой, она тоже лишней не будет
Роман
#Я уже давненько практикую мёд с орехами, для меня лично это очень эффективное средство. Поэтому смело его рекомендую тем, у кого есть проблемы с потенцией, ну и для профилактики конечно это отличное средство.
Юля
#Дороговато, конечно, ну а с другой стороны, если считать такую диету лекарством и пищей, и можно пока экономить на таблетках, тогда она себя оправдывает. А арахис, не удивлюсь, если скажут, что вреден для мужского здоровья, ведь он, как грибы, вбирает из земли токсины.
Виктор
#Действительно, орехи очень полезны для организма. И не только для половой сферы, а для и всего организма в целом. Что касается спермы, то для «здоровья» сперматозоидов, просто необходимы. Да и лучше есть орехи, чем запихиваться таблетками.