Собираетесь сдавать свой главный гормон? Знаете все требования?
Исследование начинается с определения общего тестостерона и уровня лютеинизирующего гормона гипофиза. Именно это вещество ответственно за синтез тестостерона у мужчины.
Кровь необходимо брать с утра после ночного сна натощак. Именно в утренние часы уровень гормона максимален.
Суточные ритмы заметно влияют на гормон, поэтому вечером тестостерон может снизиться до 50%.
Хоть кровь рекомендуется сдавать натощак, пища не критично влияет на уровень гормона.
По каким причинам тестостерон может колебаться? Существует несколько факторов:
— прием спиртных напитков;
— суточные и сезонные ритмы;
— диета, длящаяся внушительный период времени;
— недостаток протеина и жиров;
— сексуальная активность;
— много спорта;
— тип медицинского исследования;
— различные рефренсные значения в разных местах исследования.
Виагру употреблять можно, она не влияет на уровень тестостерона, у этого препарата иной спектр действия.
Олег
#все следует делать и употреблять в меру, но зачастую эту меру мы сами себе устанавливаем (в алкоголе в том числе, что несомненно сказывается на качестве тестостерона). И чем раньше мы к этому приходим, тем лучше для организма.
Виктор
#А мне кажется что для исследования определения уровня тестостерона нужно наоборот, делать все так, как происходит в жизни обычно. Исключить естественно алкоголь. А секс, спорт…, все делать так, как каждый день. Иначе для чего тогда все это?
Кира
#Еще за сутки минимум физические нагрузки нельзя делать, спортзал, например, пропустить придется, или тренировку, есть те, кто регулярно ходит. В остальном, как указано, умеренность в еде, отсутствие алкоголя и стрессов.
Максим
#Как раз собирался на эту процедуру. Вот и читаю как всё правильно и грамотно сделать, чтобы потом не пришлось пересдавать анализы. Спасибо за исчерпывающую и полезную информацию.
Олег
#Как раз сейчас эта информация актуальна для меня. Собираюсь на днях сходить и проверить уровень своего тестостерона, заметил что сильно устаю в тренажерном зале и рост мышц не такой как бы хотелось.
Костя
#Виктор, ну это чтоб постоянный уровень посмотреть, без влияющих на показатель факторов. А я с недавних пор строго натощак сдаю, так как узнал, что утренняя еда быстро приводит твою кровь в негодность при хранении в лаборатории. Она там типа скисает.
Ваня
#Для всех этих радостей нужен тестостерон. Алкоголь, спорт, секс — расходуют гормон. Сами выбираем, что нам из этого нужно. Белки и жиры в питании помогут набрать нужный уровень гормона.