Боевые искусства полезны не только с точки зрения собственной безопасности человека. Кто их практикует, говорят о том, что они оказывают положительный эффект на здоровье. В частности на потенцию…
Кстати, чтобы улучшить половую функцию, совсем не обязательно погружаться в борьбу с головой, часами изучая разные методики и практики. Достаточно взять на вооружение некоторые упражнения.
Поза наездника считается одной из самых эффективных, потому что благотворно действует на работу простаты. Все дело в усилении кровоснабжения этой железы, которое увеличивается во время приема данной позы.
Кроме того, поза наездника несет в себе общеукрепляющее действие. Приходят в тонус мышцы пресса, таза, ягодиц, ног. Главное, удерживать это положение на протяжении длительного времени. И тогда эффект не заставит себя ждать.
Позиция наездника успокаивает нервную систему, человек становится спокойнее и уравновешеннее, если часто практикует позу.
Смысл упражнения заключается в следующем: спина должна быть прямой, ноги расставлены широко и согнуты под прямым углом в коленях. В таком положении необходимо оставаться максимально долго, насколько хватает терпения и сил. Со временем получится стоять в позе наездника часами, а не всего несколько минут, как поначалу. И никакая Виагра не понадобится.
Андрей
#Хах не знал, ну теперь значит буду тренироваться в такой позе) раз это так все на пользу идет)
Олег
#После прочтения заголовка немного удивился, про позу наездницы то я слышал, а вот наездника…)) Дурные мысли в голову начали закрадываться. К счастью оказалось, что это всего лишь упражнения. Если это так полезно, то стоит видимо прислушаться.
Наталья
#Ну возможно и хорошее упражнение, но часами стоять в таком положении.., просто нереально, на мой взгляд. У мужчин кроме упражнений работа, которая отнимает много энергии и иногда нужно просто отдохнуть…
Лана
#Статичные упражнения тоже не всем можно выполнять, например нельзя тем, у кого проблемы с давлением или варикоз есть. Тогда можно посоветовать статику заменить приседаниями, эти движения прокачивают кровь и не хуже улучшают кровообращение в органах малого таза.
Влад
#Мне кажется это упражнение толковым, хоть я про него и не знал. Но посмотрел на этого мужика на картинке, а ведь правда же. Попробовал – получилось. Только простоял мало. Но буду тренироваться. )
Макс
#Упражнение хорошее, хотя название странное)) Попробую повыполнять недельку, посмотрю на результат. Особых проблем с потенцией у меня нет, просто хочу понять, какие мышцы будут укрепляться.
Юра
#Аналогично, сначала совсем про другую позу подумал. А здесь про спорт. Ну, зная, насколько важна в этом деле предстательная железа, думаю, это упражнение должно хорошо влиять.
Надя
#Боевые искусства во всем своем многообразии не случайно на протяжении стольких лет уже существуют. Если бы они несли вред здоровью их бы уже очень давно перестали применять и забыли.
Алексей
#На картинке-то парень весь уже спортивно подготовленный, у него геморрой в такой позе не выпадет. Написали бы, какие есть противопоказания для этих занятий. А так, как по мне, лучше приседания делать, но там тоже свои тонкости есть, чтобы здоровью не навредить.
Дарья
#Я с каждым разом убеждаюсь, что при возникновении проблем с потенцией, мужчинам не стоит сразу хвататься за медикаменты. Есть уйма более лояльных и при этом достаточно действенных способов .
Олег
#Спорт это наше всё, именно поэтому сейчас многие им занимаются вплотную и это хорошо сказывается на всём организме в целом и на потенции в частности. Лучше спорт, чем таблетки и всякая химическая дрянь.
Виктор
#Поза наездника укрепляет мышцы пресса, таза, ягодиц и ног. А они в свою очередь важны для мужчины в первую очередь чтобы полноценно отдавать женщине все для ее удовлетворения. Да и упражнение не сложное. Просто выполнять сложно, но это того стоит.